闺蜜总跟我抱怨娃不爱吃饭！前两天去她家 ， 终于知道原因了 ， 整个下午 ， 她一会给娃一些饼干 ， 一会一些水果 ， 几乎没停过 ， 生怕娃饿着........

这样不停的喂 ， 到了饭点娃怎么还会想吃饭呢？根本就不饿啊！而且不停的吃还会导致娃的消化功能紊乱 ， 严重时还会影响生长发育！

错误的喂养习惯 ， 就会导致宝宝不爱吃饭！

让娃好好吃饭最重要的一点就是：饮食规律！一日三餐和点心都要规律！

当然 ， 美味的辅食也是吸引宝宝食欲的一大关键！就像我今天推荐妈妈们这道主食 ， 绝对能迎合宝宝挑剔的小嘴！

有颜值、有营养、有味道 ， 宝宝再挑食也不怕！

----看着不起眼 ， 但维C是苹果的10倍 ， 维B是苹果的4倍！//---- http:// //

我今天特意用辅食界最好吃的食材来搭配 ， 用酸甜的番茄、香浓的奶酪、清香的土豆 ， 做出来的小蛋卷 ， 就算不加任何调味料 ， 都很好吃呢！而且样子也非常的好看 ， 特别像一个小小的如意卷 ， 宝宝看到肯定会追着问你要~

别看土豆不起眼 ， 但它的维生素C是苹果的10倍 ， B族维生素是苹果的4倍 。 钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等 ， 尤其是钾的含量 ， 可以说在蔬菜类里排第一位 。

食谱名：奶香如意卷

参考月龄：12个月以上

1、准备食材：番茄20克 ， 奶酪碎10克 ， 中筋面粉5克 ， 熟土豆100克 ， 鸡蛋1个（约55克） 。

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