生完孩子还像个孕妇？抓住减肥黄金期，哺乳瘦身两不误文丨福林妈咪生完孩子还像个孕妇是什么

文丨福林妈咪

生完孩子还像个孕妇是什么体验？闺蜜莉莉应该很有感触。闺蜜莉莉怀孕期间胖了快三十斤，本来想着孩子生完再怎么也得瘦个十几斤，结果宝宝生出来才6斤七两，最后一称，还有二十斤肉没下去。

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最近她刚做完月子，迫不及待的拉我逛街，在路上跟我吐槽说刚才坐公交车，以为她是孕妇，好几个中学生给她让座。而且在路上碰到熟人朋友，问她：“我记得你年初的时候怀的孕，怎么现在还没生呢？”听得我笑了一路，能想象到闺蜜当时尴尬的表情。

话说回来，生完孩子还像孕妇的还真不止莉莉一个人，绝大多数孕妇生完孩子都很难在短时间内瘦下去，甚至有些宝妈长胖后就没有瘦下去了，每次看到自己以前的照片和漂亮衣服，都只能默默的叹气。

其实想要瘦身，并不是没有窍门，产后是有恢复身材的减肥黄金期的，这个时间主要是指生产后的六个月的时间，在这段时间里，如果能够控制体重，恢复怀孕前的体重，那么在未来的8-10年里，平均体重都不会增长太多；若是产后体重没有下降，那在未来的8-10年里，将会增重8kg左右。

所以想想要瘦身的宝妈一定要抓住这6个月的时间，具体怎么做？看下面这三招吧。

1、坚持母乳喂养

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