今天小颖到超市买菜 ， 发现很多食材都涨了价 ， 售货员也无奈道 ， 现在是冬季 ， 蔬菜多是大棚种出来的 ， 成本高了菜价自然也就高了 ， 小颖买菜回家做好饭 ， 发现宝宝的食欲不怎么好 ， 因为宝宝的饭里不加盐是单独做的 ， 所以小颖特意尝了一口宝宝的饭 ， 这才发现 ， 大棚种出来的蔬菜不但贵 ， 而且菜的味道也很淡 ， 远没有当季蔬菜好吃 。 其实什么季节该吃什么食物 ， 大自然早早的就已经安排好了 ， 在寒冷的冬季 ， 这4种应季的食物可以很好的给宝宝提供营养 ， 为宝宝的健康打下基础 ， 家长应该让它们成为宝宝餐桌上的“常客” 。

----立冬过后多给宝宝吃这几样东西 ， 为明年健康打好基础//---- http:// //

萝卜

老话常说“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医生开药方” ， 萝卜是冬季里非常好的食材 ， 甚至有人将这个季节里的萝卜称为“小人参” ， 可见萝卜的营养价值之高 ， 功效之大 。 我们生活中常见的萝卜可分为白萝卜和胡萝卜两种 ， 白萝卜内含有大量的蛋白质和维生素 ， 其中维生素C的含量要比一般的水果高上上几倍 ， 冬季常吃白萝卜能帮助宝宝消化 ， 对伤风感冒、止咳祛痰都有很好的效用 。 胡萝卜内含有大量极易于宝宝消化的维生素A ， 且不易过敏 ， 是宝宝刚开始添加辅食时的首选蔬菜 ， 宝妈不要错过这种营养丰富的食材 。

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