在家长心里 ， 小朋友的身体健康是放在第一位的 ， 但是很多小朋友都不爱吃早餐或者是比较挑食很多东西都不吃 。 于是乎 ， 最着急的该是宝妈了 。

去外面买 ， 不营养不说最主要的是不知道卫不卫生 ， 很多的选择在家里做 ， 那做什么宝宝爱吃又有营养呢？

哈妹来给宝妈解困扰 ， 教宝妈们三道小朋友吃的早餐 ， 简单易做营养还均衡 ， 赶紧收藏起来吧！

彩虹馄饨

配料:

菠菜150克、胡萝卜半根、紫甘蓝150克、面粉500克、温水适量、猪肉（三肥七瘦）300克、胡萝卜200克、泡发香菇200克、食用油50克、生抽20克、料酒15克、姜2片、葱半根、花椒粉适量、盐适量、鸡精适量、香油适量

烹饪步骤:

1.把菠菜、紫甘蓝和胡萝卜分别用料理机榨成汁 ， 菠菜可焯水后再榨汁 。

2.把面粉分成均匀的五份 ， 取其中的两份加入温水 ， 揉成光滑的原色面团 ， 余下的三份分别加入菠菜、紫甘蓝和胡萝卜汁揉成带颜色的面团 ， 盖保鲜膜醒发30分钟左右 。

----最适合小朋友吃的三款早餐 ， 营养丰富又容易做 ， 胃口好还助消化//---- http:// //

3.做馅料:把猪肉剁碎后加入葱和姜 。

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