孩子咋吃都不长肉？原因在脾胃！牛奶加“一物”，健脾强胃效果好孩子吃的少不长：孩子脾虚

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现在走在大街上，经常看到一些“小胖子” ，就和家长说的一样，孩子喝口水都会变胖。但还有一些家长就很着急，平时也没有亏待孩子，该吃的东西，该补的营养，一样也没差孩子的，但孩子就是怎么吃都吃不胖。其实这两种孩子都不好，要是细心一点的家长就会发现，这两种孩子一直都是生病不断，有一个共同的特点就是——脾胃虚。

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孩子吃的少不长：孩子脾虚，大多数都会伴随着消化的问题，孩子消化不好，吃进东西后，胃里就会有很多不能消化的东西，都会在胃部囤积，这时候因为胃中胀满，孩子就会不爱吃饭，出现挑食、厌食的情况，本就吃的不多，现在还不消化，孩子就会一直不长肉。

孩子吃的多不长：孩子吃的很多，但就是不长肉的，一般是胃很强大，但是脾气不足。胃中能放下很多东西，但是由于脾脏的运化失调，营养不能充分的运化吸收，孩子自身的营养需求达不到，吸收的营养少，也就不长肉了。

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孩子不长肉也不长个，多半是脾虚，妈妈可以这样辨别：

嘴唇发白：脾胃比较好的孩子，嘴唇是红润有光泽的。但是脾胃虚弱的孩子，嘴唇一般比较白，还容易起干皮。除此之外，孩子的体质也较差，很容易就生病。

鼻头发凉：如果家长不能确定孩子是不是脾虚，可以在一天之中多摸几下孩子的鼻头，脾虚的孩子一般身体都发凉，鼻头表现最明显。

脸色发黄：脾虚的孩子，一般皮肤十分没有光泽，发黄，鼻梁上还会有隐隐的青筋，这都是因为脾虚，营养吸收不足所致。

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给孩子健脾应该做些什么呢？

饮食方面：一是要控制孩子的零食，因为零食中含有很多添加剂，会给脾胃增加负担。二是要多给孩子些温热好消化的食物，像是粥、汤之类的，可以给孩子每天补充一点多杆双糖，加在孩子的粥中或者牛奶中都可以，可以促进消化，健脾强胃，提升脾脏运化能力。

运动方面：脾胃虚弱的孩子，可以适当做些运动，但要注意强度不要太大，做一些仰卧起坐或者散散步就可以了，加强喂的运动，辅助健脾，让孩子有一个好的消化。