----如何判断孩子便秘？几天不拉就是便秘吗//---- http:// //

很多宝宝吃辅食之后大便出现了一些变化 ， 这是正常的 。 妈妈担心孩子便秘不消化 。

什么才是便秘呢?几天不拉也不代表便秘 ， 如果大便很干硬 ， 排便困难哭闹这种可以判断为便秘 。

如果便秘了怎么办？

便秘的话要多吃一些蔬菜、水果还有顺时针揉揉肚子 ， 这样会有所改善 。 适当的吃一些芝麻油也有一定的效果 ， 但是因人而异 。

今天的这个米糊也可以改善便秘 。

六个月可以吃虾 ， 美国儿科学会等权威机构的最新理论 ， 食物添加没有顺序 ， 不是容易过敏的延迟添加就可以降低过敏概率 。

大胆尝试小心观察 ， 真的过敏就要回避三个月重新试 ， 一辈子对一种食物过敏的概率是很低的 。

尽快丰富食物种类 ， 这才是当务之急 ， 不要丢了西瓜捡芝麻 。

参考月龄

10个月以上

（对以下食材不过敏的宝宝）

青菜虾泥米糊

材料

青菜

15g

虾

30g

土豆

15g

柠檬

适量

1

虾仁洗净 ， 大虾要去虾肠 ， 中间有一条黑色的 ， 加柠檬浸泡去腥

2

虾控干水分备用

3

冷水下锅将虾煮熟 ， 去除表面浮末捞出备用

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