孕产专家:1到10个月的怀孕注意事项,超详细,很多孕妈都在收藏
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怀孕做为十分特殊的时期 , 腹中的胎儿对界的刺激都是很敏感的 , 稍微不注意就会影响胎儿的健康成长 , 怀孕初期至关重要 , 不管是在家中还是外面都要注意安全 , 那么怀孕初期有哪些注意的事项呢?
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怀孕初期注意事项有哪些
一、预防感冒
感冒虽然不是什么很大的病毒 , 轻微的感冒对胎儿影响并不大 , 但是如果孕妈体温长时间过高的话就很容易引起胎儿畸形 , 所以在家或外孕妈一定要注意保暖防寒 。
二、均衡饮食
由于怀孕初期孕妈大部分都会出现胃口不佳的情况 , 所以这时候最好是挑选高蛋白、维生素、微量元素丰富的时候来补充 , 少食多餐是一个不错的选择 。 但是一些热性食物不能吃 , 比如:狗肉、羊肉、胡椒粉等等 , 西红柿、生梨、桃子等等也是最好不要吃的 。
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三、注意性生活
在孕早期 , 胚胎正处于发育阶段 , 特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密 , 如果过性生活 , 很可能由于动作不当或者精神过度兴奋时的不慎 , 使子宫受到震动而收缩 , 很容易造成流产 。
四、观察身体情况
怀孕最危险的还是宫外孕和流产 , 如果孕妈突发腹痛、阴道流血 , 这时候就需要引起注意了 , 一旦发现以上情况一定要及时就医 。
五、充足的睡眠
保证良好的睡眠是可以帮助胎儿生长发育的 , 熬夜很容易导致胎儿的生长激素分泌减少 , 导致胎儿发育缓慢 , 而孕妈也会因为睡眠不足导致头痛、失眠等情况 。
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六、愉悦的心情
怀孕初期孕妈不要出现抑郁、不安等情绪 , 妈妈的负面情绪很可能导致腹中胎儿出现兔唇、腭裂或先天性心脏发育出现缺陷等不好的情况 , 还会影响宝宝出生后的性格 , 所以要时刻保持愉快的心情 。
十月怀胎很辛苦 , 真是因为如此所以孕妈每一步都得走得仔细 , 在怀孕初期需要注意的事项还是有很多 , 希望以上给到孕妈们一些帮助 。
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