给一岁多的宝宝,一日三餐食谱,照着做,好吃、营养又健康!

网友“我就是那颗坚果”问:我家的小丫头 , 不知道怎么回事 , 总是瘦瘦的 , 也不知道是我当妈的饭菜给她没有做好还是怎么的 , 每次只要给她喂饭我就头大 , 不是这个逗就是那个打岔 , 哎 , 咋办呀?请大家给我一些建议吧~~


给一岁多的宝宝,一日三餐食谱,照着做,好吃、营养又健康!

----给一岁多的宝宝 , 一日三餐食谱 , 照着做 , 好吃、营养又健康!//---- http:// //

我们看下热心网友汇总的婴幼儿食谱 , 下面供给2大类19种供各位宝妈们参考:

(一)各种糕类食谱

01 鸡蛋蒸糕

原料:鸡蛋--1个 , 胡萝卜--1/5个 , 菠菜--1棵 , 洋葱--1/5个 , 盐--若干

制法

(1) 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下 , 然后切碎 。

(2) 将鸡蛋捣好之后加冻开水 , 加蔬菜上锅蒸制 。

02 鱼肉蒸糕

原料:鱼肉--1/2块 , 洋葱--1/6个 , 鸡蛋--1个 , 盐--若干

制法

(1) 将鱼肉切成适当大小 , 加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好 。

(2) 把拌好的材料捏成有趣的动物形状 , 放在锅里蒸十分钟 。

03 线鱼炒饭

原料:米饭--1/4碗 , 线鱼(罐头)--1/5盒 , 胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干 , 黄油--若干

制法

(1) 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎 。

(2) 在锅里涂好黄油 , 放入

(1)和线鱼炒制 。

(3) 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤 。

(4) 关火焖2-3分钟 。