带孙焦虑，你有多少？睡不好觉、没食欲、常感胸闷心慌、有时

睡不好觉、没食欲、常感胸闷心慌、有时委屈得想哭……老人带孙辈，为何身心俱疲？老人圈的“带孙焦虑”怎么解决？

回不去的家乡。年过半百的刘女士在北京帮女儿带外孙，本想等孩子大一点了就回老家，可女儿又怀了二胎，短时间内回不去了。刘女士感叹，带孩子比上班还累，神经紧绷，时刻担心孙辈的安全和健康，累得腰酸背痛还不敢跟女儿说。

躲不掉的矛盾。张女士是北方人，儿媳是南方人，两人在饮食习惯、育儿方式等方面差异较大，日子久了，经常闹矛盾。张女士情绪低落时，越看小孙女越不顺眼，平复后又觉得自己小心眼，心情天天起伏着。

下不去的血压。郑先生和老伴儿也是乐于奉献的“带孙一族” ，却时常被女儿“嫌弃” 。太溺爱孩子、喂食不够科学营养、给外孙女打扮土气等都是女儿的“投诉”理由，郑先生实在委屈了就和女儿吵架，如今一提起照顾孩子就反射性头痛、血压升高， “持续紧张，经常生气，血压药是停不了了” 。

中国老年学和老年医学学会老年心理分会秘书长杨萍分析，带孙老人有共性：为减轻子女的负担，牺牲自己的时间和精力去照料孙辈，却“吃力不讨好” ，身体健康频频报警，精神上出现失眠、焦虑、压抑等症状。杨萍提醒，甩掉“带孙焦虑” ，老人和儿女都要做出努力。

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