孕期睡觉时出现这种情况，胎儿会很不舒服，准妈别不放心上为什么孕期会有打呼噜的现象？怀孕后

为什么孕期会有打呼噜的现象？怀孕后，孕妈妈体内的激素会上升，从而导致鼻腔腺体分泌增加，鼻腔的开放程度就会减少，从而就会出现打呼噜的现象，还有些孕妈妈因为补充营养过量所造成的肥胖，导致鼻腔膜加厚，所以也会出现打呼噜的情况。但是以上是帮妈提到的生理上的原因，当然也有心理上的，由于孕妈妈怀孕后，每天施加给自己的压力，造成自己心理上的负担，从而由于过度劳累，也会导致孕妈妈打呼噜。

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打呼噜对胎宝宝有什么影响？很多孕妈妈都有孕期打呼噜的现象，之所以会打呼噜，还是因为孕妈妈的呼吸受到压迫，不通畅，造成的，但是如果孕妈妈呼吸不通畅自然也会影响到胎宝宝的呼吸，有些严重的甚至会导致胎宝宝呼吸困难，如果孕妈妈长期处于打呼噜缺氧的这种情况下，对胎宝宝的发育也会造成一定的影响，导致胎宝宝发育过缓，或造成脑迟钝。

孕期打呼噜怎么办？ 1.孕妈妈在孕期的时候一定要在饮食清淡的基础上，不要过多摄取油腻多脂的食物。如果孕妈妈有失眠的现象，或是睡眠质量不好的现象，可以在睡前喝一杯牛奶，同时，孕妈妈的睡姿也是很重要的，尽量保持左侧卧的姿势睡觉，这样不仅利于自己的健康，同时，对胎宝宝也是很有帮助的。