备孕的女人大部分都知道，在备孕期间要吃叶酸，大约要吃3个月左右的时间，为了有效避免胎儿畸形问题。但是备孕时，你只知道吃叶酸吗？其实为了能够有效提高受孕率，保障能怀一个健康的小宝宝，备孕时还有很多准备工作要做。备孕期间，夫妻除了要吃叶酸，这3件事也要一一做好了！

----备孕时，除了吃叶酸，这3件事也很关键，备孕夫妻别忘了！//---- http:// //

备孕时，除了吃叶酸，这3件事也很关键，备孕夫妻别忘了！

1、孕前检查

的备孕时夫妻两个人都要去医院做一次全面的身体检查，有效排除身体疾病，进而既能有效提高受孕率，也能有效保障怀上一个健康的小宝宝。如若在检查时，发现身体有疾病问题，也可以尽早治疗，等疾病治疗好后再怀孕。而且在孕前检查时，医生所有的问题一定要由实回答，比如说是否有家族遗传病史、是否有过流产等问题。

2、调整作息、合理饮食

其实对于备孕夫妻来说，你一定要调整作息，合理饮食。比如说要坚持早睡早起，因为良好的睡眠才有利于将身体调到最佳状态，有利于精子和卵子的健康。而且备孕期间饮食要合理，要吃得好吃得健康，比如说要多吃一些蔬菜水果，多吃一些利于精子和卵子健康的食物。 ?

备孕时 ， 除了吃叶酸 ， 这3件事也很关键 ， 备孕夫妻别忘了！