刚满2岁的宝宝，感冒咳嗽流鼻涕真苦恼，妈妈们应该掌握这8个方法我们可以先试一下上面这几种方法

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刚刚，我家发生了一场“大战” ，哭得那叫一个昏天黑地，把我耳朵都震聋了，到底是怎么回事呢？

说来也简单，就是一双袜子惹的祸。

一家人吃完饭，我妈妈把乐乐宝贝从儿童餐椅里面抱出来，她在沙发上玩了几分钟就不对劲儿了，一会儿要在画板上画脚，一会儿要我剪脚指甲，两只小脚一直翘着，唯一的目的就是让我们帮她把袜子脱了（袜子比较长，她自己扯了半天也没扯下来）。

天气这么冷，小家伙感冒咳嗽才好，为了她的身体，我妈妈自然是不肯满足这个要求的，闹腾了半天，就演变成一场你争我夺的大战了。

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乐乐宝贝脾气倔，不达目的不罢休，她想做的事情，必须成功， 8头牛都劝不动，我妈妈被气得不轻，乐乐也被折磨得很惨，嗓子都哭哑了，安慰好久才平息下来。

最后拿出杀手锏——太空沙，把小家伙哄开心后，终于不嚷嚷着脱袜子了。

这次一家子都感冒咳嗽，特别是乐乐，抵抗能力比我们要差一些，咳得好惨，还在睡梦中吐了几次，饭都吃得少一些了，细心照顾了好几天，总算是痊愈了。

偷偷告诉她，我在买火车票，后天就可以去广西北海玩真沙子，开心得不得了，小孩子真的很容易满足，哈哈哈

当然，现在的重点不是出门旅游，而是2岁宝宝感冒咳嗽流鼻涕到底该怎么办，我要把这些小经验写下来，希望能帮到那些需要的朋友。

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我家宝宝以前感冒只会流鼻涕，这次是伴随着咳嗽，第一次就咳得那么凶，把我们都吓坏了，好在她的精神状态一直不错，差不多6天就恢复了。

期间，吃得虽然不多，但每餐吃得还是比较香的（今晚自己吃了一大碗米饭+胡萝卜）；睡得虽然不太稳（咳嗽闹的），但加起来也能睡够14个小时（一晚12小时左右+午睡2小时）；玩就更不用说了，只要带她出去，立马跳起来，丢下一句“我走了！” ，就撅起屁股跑门口换鞋，还是一样搞笑。

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其实，感冒是宝宝在婴儿期最常见的疾病之一，咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作。

看着身边活蹦乱跳的宝贝，我真的特别开心，好像我自己患病痊愈了。这次感冒和以前一样，没去医院，没用任何药物，只用了最简单的7个方法就好起来了。

方法之一多喝水。

宝宝体内需要水质的补充，白开水能帮助宝宝更好的吸收营养和让肠胃消化功能更完善。在宝宝生病期间，尤其要多喝白开水。

前期刚开始有感冒症状的时候，我们要给宝宝多喝水，喝温开水或温的牛奶、米汤等，可以煮点冰糖雪梨，清火润肺，口感还比较好，多观察宝宝。如果精神不错，那就只是一般的感冒，没有炎症，并无大碍，差不多一周就能好。

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方法之二帮宝宝按摩脚心。

每晚临睡前，给宝宝用热水泡脚，并且适当按摩脚心和大脚趾外侧。我这几天每天都会给宝宝按摩，她挺享受的，更好玩的是，她怕痒，哈哈哈。

方法之三吃饱穿暧。

宝宝想吃饭，就赶紧准备食物，吃饱了心情也好。保暖工作也要做好，可开空调，开暖炉，改变室温。当然，温度要适宜，太热会使空气变得干燥，建议在屋内放一条打湿的毛巾，维持室内的湿度。

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方法之四多休息。

这就不用我多说了吧，休息好了，身体抵抗力才能变好。

方法之五抬高宝宝的头部。

如果宝宝入睡时咳个不停，可将宝宝头部抬高，咳嗽症状一般会有所缓解。还要经常调换睡的位置，最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。

如果宝宝还没断奶，我们要适当地减少喂奶次数，以免发生吐泻等消化不良症状。

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方法之六涂薄荷油。

这是我外婆说的，她觉得薄荷油很好用。的确也是如此，薄荷油的主要有退烧、缓解恶心呕吐、改善消化能力，以及减轻呼吸系统疼痛等功效。用薄荷油闻鼻，在一大碗热水中滴入几滴薄荷油，吸入其散发的蒸汽，都可以即刻使鼻孔通畅。

外婆说可以把清凉油涂在宝宝的喉咙下方，呼吸那个位置，并轻轻按摩，可以驱寒祛湿。

方法之七注意饮食。

2岁宝宝的饮食要有所注意，有一些食物是宝宝感冒咳嗽期间不能吃的。比如寒凉食物、油腻食物、柑橘类水果和补品等，都不能吃，尽量吃清淡一些。

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感冒是人体自我防御的一种现象，鼻涕和汗、眼泪一样是调节体内寒热的一种方式。宝宝气道短，更容易做出流鼻涕的反应，这是正常的。

我们可以先试一下上面这几种方法，如果一周还不见好，或者在一周里有加重的情况，就需要带宝宝去咨询医生了。检查一下是什么原因导致的感冒，是不是细菌感染或是否有发炎的症状。再听从医嘱，按照医生的方法治疗。

最后我想说，宝宝感冒咳嗽流鼻涕不用太紧张，我们在担心的同时，更要掌握正确的解决方法，让宝宝尽快恢复，这才是最重要的。

做个小调查：你家宝宝感冒一般是几天痊愈呢？会吃药吗？

愿每一个宝宝健康快乐地长大。

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