辅食日志｜山药红豆糕（10M+）山药绵软细嫩

山药绵软细嫩，具有很好的养生保健功效。它富含的蛋白质和淀粉酶，还能诱导产生干扰素，增强人体免疫力。它具有很强的补脾养胃、润肺生津的作用，对宝宝来说是极好的辅食食材。红豆富含叶酸、膳食纤维、皂角苷等物质，能够清热解毒、健胃补脾。红豆中富含钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等营养元素，能够促进宝宝的身体发育。

By 睡鼠笔记

用料

1、准备好食材: 红豆40克，山药100克

2、红豆洗净后浸泡两个小时

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3、将浸泡好的红豆放入锅内，煮两个小时

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4、与此同时，将山药切块后放入锅内蒸25分钟左右

5、红豆煮好后沥干水分，用勺子压成泥，如果太干的话可以加入适量配方奶

6、山药蒸好后同样用勺子挤压成泥，如果太干的话也可以加入适量配方奶

7、准备一个容器，在里面压上一层保鲜膜或烘培纸

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8、在底部先铺一层山药泥，再铺一层红豆沙，最后再铺一层山药泥

9、在底部先铺一层山药泥，再铺一层红豆沙，最后再铺一层山药泥

10、在底部先铺一层山药泥，再铺一层红豆沙，最后再铺一层山药泥