宝宝怎么变壮实?蔬菜和肉肉这样做,宝宝吃了猛长个!
宝宝长到1岁了 , 慢慢有自己的喜好了 , 想要宝宝不挑食 , 那就在辅食上多花点心思吧!学做这些好吃又好玩的 , 来激起宝宝的食欲!
玉米发糕
参考月龄12个月
食材:中筋面粉100克 , 葡萄干7克 , 新鲜的玉米粒150克 , 酵母1克
步骤:
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1、首先 , 将玉米粒倒入辅食机 , 再倒入100毫升的温水 , 开机搅打成汁 。 打好的玉米浆过滤掉渣滓 , 取100毫升玉米汁 , 加入1克酵母 , 搅拌均匀 , 静置发酵5分钟;
2、往发酵好的玉米汁中倒入低筋面粉搅拌和匀 , 和成没有颗粒的粘稠的面糊;
3、取一个圆形的模具 , 模具内表面刷上一层油 , 方便做好的发糕脱模 。 将面糊倒入模具中 , 用勺子轻轻将表面抹平 , 用保鲜膜将模具密封住 , 静置2个小时 , 使其发酵至2倍大;
4、发酵好的面糊不用动 , 往面糊表面放上一些洗干净沥干水分的葡萄干 。 锅中倒入冷水 , 将模具放入蒸锅 , 开大火蒸20分钟 , 然后关火继续焖5分钟;
5、将模具取出 , 倒扣在桌上使其冷却脱模 。 冷却后 , 美味的发糕就可以食用了 。
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