奶粉喂养的宝宝，还需要喝几口水吗？如果宝宝生长发育好

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宝宝大便干燥是不是缺水了？

宝宝嘴皮发红，是不是缺水了？

宝宝喝奶粉，不要额外补充点水分吗？

母乳喂养需要给宝宝喝水吗？

……

你总是特别担心宝宝缺水，时不时就想给宝宝补点水。其实，宝宝并没有大家想象中那么“缺水” ，过多补水甚至可能给宝宝造成伤害。

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宝宝每天需要多少水？

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《儿科学》第8版中，对小儿每日水的需要量有明确的一个参考标准。

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比如：5个月， 6.5Kg的宝宝每天需要的水量，大概是780ml~1040ml ，其中包括宝宝每天从食物、奶中摄入的水的总量。

只要宝宝奶量达到标准，基本不需要额外补充水分。

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这些情况不需要补水

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母乳喂养不需额外补水

世界卫生组织（WHO）对母乳喂养相关定义：在通常情况下，母乳喂养的宝宝，在6个月内不必添加任何食物和饮料，包括水。

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奶粉喂养不需额外补充水

世界卫生组织（WHO）对一阶段婴儿配方奶粉相关定义：可作为喂养的唯一来源，满足生后头4－6个月婴儿的营养需要。

只要达到婴儿每日喂养需求量，那么不需要额外给宝宝补充水分。

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这种情况也不需补水

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如果按照上面的标准计算，宝宝的奶量没有达到标准，那需要给宝宝补充不足的水分吗？

答案是不需要， 1岁内的宝宝以奶为主要营养来源，如果奶量不够，那么爸爸妈妈应该考虑的是给宝宝增加奶量。

如果宝宝生长发育好，尿液达到了每日6-7次，那也不要额外给宝宝补水。

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便秘

很多吃奶粉的宝宝比较容易出现便秘的情况，这种情况要么是奶粉冲调过浓，要么是奶粉不适合宝宝。

这种情况，即便喂水也不能解决问题，而是按照正确的比例冲调奶粉或者换一款适合宝宝的奶粉。

添加辅食后，宝宝便秘主要是因为肠道中膳食纤维含量不足造成的，和缺水没有关系，即便喝再多的水，也不能改善便秘情况。

想要改善宝宝便秘状况，应该增加膳食纤维摄入量，平时给宝宝多吃梨、苹果、火龙果等水果和蔬菜。

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喝水过多，对宝宝危害大

正常情况下，人体水分排出的多少主要靠肾脏的浓缩和稀释功能调节。婴幼儿年龄越小，肾脏的浓缩和稀释功能越不成熟，当身体摄入水量过多，不能及时排出体外时，就容易导致水肿和低纳血症。

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这些情况一定要补水

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正常情况下，不用额外给宝宝补充太多水分，但是当宝宝出现腹泻、呕吐等情况时，则需要及时给宝宝补充水分。

因为婴幼儿排泄水的速度较成人快，年龄越小，出入量相对越多。婴儿对缺水的耐受力差，在病理情况下如果进水不足，同时又有水分继续丢失时，由于肾脏的浓缩功能有限，将比成人更容易脱水。