「辣妈在学堂」：孩子吃什么才能更聪明？这8种食品你知道吗？我是王书霞

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我是王书霞，两个孩子的宝妈，爱生活爱写作，在育儿的道路上，我们一起学习一起成长。孩子吃什么才能更聪明？哪些食品更适合孩子？下面的8种食品有益孩子智力发育，我们父母不妨给孩子适当多吃点，必将使孩子更优秀，更聪明，

小米

小米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种微量元素、维生素等，是公认的健脑益智食品。小米山药粥就是一个不错的选择，它不但有调理肠胃，治疗阴虚，还能养肺止咳，强壮身体等功效。

大豆

大豆是豆类中营养最高的品种，含有大量的不饱和脂肪酸，卵磷脂，多种微量元素、维生素及优质蛋白质，经常食用能改善和提高孩子的记忆力，自己榨豆浆，炖黄豆排骨汤或者多吃豆腐都是不错的选择哟!

胡萝卜

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