宝宝缺钙易引起哪些疾病？如何给孩子有效补钙？

我是两个孩子的宝妈 ， 我认为宝宝在成长过程中缺钙是常有的现象 ， 只要宝妈们及时重视 ， 调整饮食 ， 适当补钙 ， 孩子很快也可以恢复正常 。 一般宝宝缺钙会有以下几个症状：

• 多汗 ， 夜惊：有些宝宝会出现睡觉多汗 ， 夜惊的现象 。
  

• 厌食、偏食：很多宝宝厌食、偏食都是由缺钙引起的 。 我家宝宝有段时间也是这样 ， 后来经过饮食调理 ， 情况才改善了 。

• 出牙晚 ， 不整齐：有些宝宝缺钙会出牙晚 ， 不整齐 ， 咬合不正 ， 牙齿松动 ， 容易崩折、过早脱落等现象 。

• 易出现“X"型腿和 "O“型腿”等 。

如何给宝宝补钙呢？

宝宝缺钙时 ， 爸妈们要及时给宝宝补钙剂和维生素D或添加含钙丰富的食物 ， 如牛奶、鱼、骨头汤、海带、虾皮等食物 。 同时 ， 还要经常带宝宝出去晒太阳 ， 运动 ， 以促进钙的吸收 。

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