我给我家孩子准备早餐 ， 相对来讲会比较简单 。 以粥类早餐为主 ， 特别是在这寒冷的冬天里 ， 我喜欢用一碗暖粥唤醒家人的胃 。

八宝粥、小米粥、藜麦粥、白米粥南瓜粥等等这些粥类 ， 我会隔三差五地换着煮 。 粥基本上是提前一个晚上放入电饭煲里预约煮 ， 这样早上我只要在准备些其他搭配的就好了 。

先给大家看几张我做的早餐：

红薯粥+吐司片+苹果

五谷杂粮粥+小馒头+玉米+鸡蛋

小米红枣粥+小馒头+鸡蛋+苹果

这是我最近有留照片的几天早餐图 ， 基本上是用粥和其余食物搭配的早餐 。 我喜欢用粥类做早餐是因为粥含有的水分多 ， 可以快速补充身体一夜的水分消耗；同时粥又很容易消化 ， 适合刚晨醒的肠胃消化 。 另外粥比较清淡些 ， 也更容易让孩子接受 。

还有个原因是我家孩子现在还小（2周多） ， 吃的量不多 ， 单独给她做早餐也不好做 ， 就比较经常跟着我们大人吃些烂粥 。

当然除了粥之外 ， 牛奶、吐司卷、鸡蛋羹、鸡蛋饼/卷、馄饨、面条等这些我也会搭配着给孩子吃 。

以下这些是我单独给孩子做的早餐：

牛油果吐司卷

搭配：牛奶+玉米

胡萝卜洋葱鸡蛋饼

搭配：早餐粥

酸奶水果蛋糕

搭配：牛奶+水果

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