鲜美润燥的汤，做一次宝宝能连着喝两碗天气干燥

天气干燥，多喝点滋阴润燥的汤水总是好的。蛤蜊被很多怀孕书籍推荐为极具营养价值孕妇食物，原因是蛤蜊中含有丰富的钙、铁、锌元素，可以减轻妈妈的腿抽筋、贫血等孕期不良反应，而且也可以为宝宝供给优质的营养。

蛤蜊炖汤，鲜美无比，配上冬瓜，一碗热腾腾的海鲜汤做成了。且无油呦，健康又美味！一个星期要吃2次海鲜类食物，宝宝还嚼不动的，海鲜和汤一起搅拌下，也不是糊，只是汤里有了海鲜的泥。

冬瓜蛤蜊汤

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食材 Ingredients

食材：蛤蜊、冬瓜、虾皮（可选）

调味：核桃油、盐、生姜

烹制方法：煮

参考月龄：1岁以上

所需时间：10分钟

步骤 Steps

1. 买回的蛤蜊是已吐过沙的，用流水冲洗干净即可，备用。

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2. 冬瓜去皮洗净，切成薄片备用。锅内适量水，把冬瓜放入。姜一起放入，姜可以去除蛤蜊的少许腥味。

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