育儿说：宝宝吃火龙果有什么好处？很多妈妈不清楚，快来看看没错我们家的宝宝夏天的时候有一段时间经常

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导读：众做周知，火龙果拥有着非常丰富的营养成分，但宝宝吃火龙果有什么好处，我们不能够简单的以偏概全，还是需要从具体出发，全面来了解一下。

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宝宝吃火龙果有什么好处，我们就从以下三点来进行了解，让宝宝吃的更健康安全。

一、宝宝能不能吃火红果

二、宝宝吃了火红果会怎样

三、火龙果要怎么给宝宝吃

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一、宝宝能不能吃火红果

火龙果属于水果中的一种，而且营养丰富，所以宝宝无疑是能吃火龙果的。但需要作为辅食在宝宝6个月以后再开始尝试给宝宝吃。因为宝宝在6个月以后，身体的消化道和消化腺都发育得更加的成熟，对于不同类型的食物也有着更好的能力。

这个时候开始吃火龙果，就更能够减少消化上的风险。而且火龙果肉偏软好咀嚼，能锻炼宝宝咀嚼能力的同时，又没有太大的进食难度，同时还能增加宝宝饮食的营养多样性。

我们家的宝宝第一次吃火龙果的时候，已经是八、九个月大的时候了，不用做成果泥也能够自己吃下去，而且口味清甜，宝宝也非常爱吃。

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二、宝宝吃火红果的好处

火龙果中含有其他植物中不常见的植物性白蛋白和花青素，更含有大量的维生素和水溶性膳食纤维。这些无疑是对人体有着莫大的益处，而对于宝宝来说，吃火龙果的好处有三点：

1、改善便秘的情况

很多家长常常会为宝宝便秘的情况而苦恼，不仅宝宝辛苦，而且也会损害到宝宝的身体健康。而火龙果中丰富的水溶性膳食纤维就能够让宝宝更好的消化，从而预防和改善宝宝便秘的情况。

我们家的宝宝夏天的时候有一段时间经常出现便秘的情况，而且尝试过很多办法都没能解决，后来听邻居说火龙果能治便秘，也就尝试着给宝宝吃一些，结果便秘的情况真的有所改善。之后我们都会隔一段时间就给宝宝吃一些火龙果，预防便秘。

2、保护胃壁，清除重金属

火龙果中含有非常特殊的植物性白蛋白，对胃壁有着很好的保护作用，年龄尚小的宝宝肠胃发育系统可能还不够完善，可以借助火龙果的营养成分来保护一些肠胃。

而且这个白蛋白还是是清除体内重金属的好手，它能够将金属离子包裹住让肠道无法吸收，然后再通过排泄清除出体内，因此火龙果是非常好的解毒水果。

3、防治贫血问题

除了上面说到的膳食纤维、白蛋白等，火龙果中也含有丰富的铁质，而铁元素更是人体造血的主要原料。所以说，吃火龙果也能帮助补充体内的铁元素，帮助预防和改善宝宝的贫血问题。

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三、火龙果要怎么给宝宝吃

即使火龙果有着非常丰富的营养，但在吃的方面也不能够随意或者过量，因为不正确的进食同样会给宝宝带来伤害。

1、注意食量

对于消化能力有限的宝宝来说，我们一天需要的食量也有所不同，这里我们要根据宝宝的年龄来进行增减：

6个月左右的时候，每天10~20g即可；7~12月时可增加到每天25~100g；1~2岁为每天50~150g；2岁以后可以到100~200g每天。

2、注意粗细

果肉的粗细同样是影响宝宝消化情况的关键，为了能让宝宝更好的进食和消化，我们可以根据宝宝咀嚼能力的提升而提供与之适应的果肉形状。

在宝宝6个月左右的时候，我们要以细腻的果泥为主；7~8月大时，可以适当添加一些粗糙的颗粒状态；在8、9月大以后，就可以吃切成条状的火龙果了。

3、注意体质

火龙果就寒热的性质而言，是属于清火的寒性，因此对于体质偏寒的宝宝来说，是不宜多吃的。而且上面也有说到火龙果拥有改善便秘的情况，其主要的作用就是润肠通便，所以腹泻期间的宝宝也最好要避免进食。

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重要提示：6个月大的宝宝可以开始吃火龙果，并且拥有改善便秘、保护胃壁、清除重金属以及防止贫血的好处，但在给宝宝吃火龙果的时候也需要注意食量、粗细以及宝宝体质等方面的问题。

今日话题：你们家的宝宝有没有吃过火龙果？