10个月宝宝，已经长出几颗小乳牙，可以吃的东西由原来的泥状逐渐变为捎带咀嚼感的半固体食物。

你可以给宝宝准备很多辅食：

下面，给大家介绍几款适合10月宝宝吃的辅食和甜品：

蝴蝶面

做法：菠菜汁或者胡萝卜汁和面，擀成薄片，然后切成3里面长2厘米宽的的长方形，用筷子在中间一夹，即成蝴蝶面。一次可以多做一些，晒干方便储存。

锅中烧水，下蝴蝶面煮熟，（宝宝比较小，可以适当多煮一会儿，方便消化吸收）捞出放入凉开水中过一下防粘。炒锅中放少许底油，加入鸡蛋煎成小碎块，下入番茄丁翻炒至出红汤，浇在做好的蝴蝶面上即可。

酸酸甜甜的味道很能引起宝宝的食欲。

紫薯豆沙山药饼

做法：紫薯、山药去皮切小块蒸熟，然后分别捣成泥，分别做成小剂子，中间包入豆沙馅，用模具做出可爱的造型。

山药调脾胃，紫薯营养丰富，给宝宝做甜品，非常棒。做法也很简单，妈妈可以试试哦。

做法：南瓜去皮切块蒸熟，放入料理机，加入鸡蛋、牛奶、淡奶油适量，然后做成细腻的南瓜鸡蛋糊。倒入模具，蒸制十分钟。奶味十足，松软可口。搭配一点时令水果，宝宝特别喜欢。