宝宝没胃口?这儿有个改善食欲差的“秘籍”!7M+
宝宝们会出现间歇性的不爱吃饭 , 想让宝宝们胃口好一点 , 超人妈妈们更要多动动脑动动手啦 。 今天来款经典的“罗宋汤” 。
罗宋汤的营养价值可谓是汤中的翘楚 , 食材丰富 , 营养高 , 味道还十分的诱人 。 传统罗宋汤比较浓郁且有许多不适合宝宝食用的素材 , 柚子妈改良了下 , 适合所有宝宝吃 , 还简单易操作!
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牛肉是高蛋白肉类 , 能补充足够的优质蛋白质 。 西红柿不仅能增加汤的酸味 , 而且能补充番茄红素等提供心脏的营养 。 胡萝卜里胡萝卜素可以保护宝宝明亮的小眼睛 。 洋葱能增强人体抵抗力 。
在家炖罗宋汤 , 不仅简单还可以照顾到宝宝的各种营养需求 , 爱吃肉的宝宝再喝这款汤时也可以补充到蔬菜的营养 。
宝宝的罗宋汤 , 不用加任何调味料 , 番茄酱的味道足够 , 如果怕酸可以适当加一点糖 。
宝宝版罗宋汤
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食材 Ingredients
食材:牛里脊肉 150克 , 土豆 1个 , 西红柿 1个 , 洋葱 1个 , 胡萝卜 1根
调味:番茄酱 100克 , 料酒 一小勺
烹制方法:煮
参考月龄:7M+
所需时间:20分钟
步骤 Steps
1. 食材都在这里 。
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