女人怀孕之后有关于睡姿，就开始变得比较纠结，都知道最佳睡姿是左侧卧睡，但是总保持一个姿势睡觉，总是会让人感觉非常累，早上起来之后，甚至感觉浑身都难受。我们平时睡觉时，也不可能保持一个姿势，但是为了宝宝的健康发育，很多孕妇都忍了。

其实对于孕期睡姿来说，确实有讲究，但是只有保障优质的睡眠才能保障胎儿健康发育，如若一味只追求左侧卧睡，导致自己睡不好，反而不利于胎儿发育。孕期“左侧卧”睡，感觉很累，可以换个睡姿吗？看完你就明白了！

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孕妇睡觉时，想要睡的香，胎儿发育好，不妨试试这3个方法！

一、孕前三个月

怀孕前三个月，是胎儿发育的一个关键阶段，因为这个时候胚胎发育非常不稳定，很可能会出现胎儿流产或者是胎儿畸形问题。那么孕早期如何睡，才能保证胎儿健康发育呢？其实怀孕前三个月，胎儿非常的小，这时候我们的腹部也没什么变化，这时不必过于在意自己的睡姿，怎么舒服怎么睡会更好一些，但是不要趴着睡。

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