孕妇腿抽筋，是怎么回事？孕妇腿抽筋有可能是几个因素引起：1.缺

孕妇腿抽筋有可能是几个因素引起：

1.缺钙。进入孕中期对钙的需求量增加，通过饮食已经无法达到孕妇需要的量，所以需要通过补充钙片，以满足孕妇自身及胎宝宝对钙的需求。补钙需要注意两个方面，一方面孕期容易便秘，需要选择含有山梨醇或者柠檬酸钙的钙片。我自己吃的是GNC的钙片， swiss的也很多人推荐但我一直吃的是gnc系列的保健品，所以比较信赖。 swiss的假货太多了，如果没有可靠的购买渠道，不建议在某宝等网络上购买。另外一个需要注意的方面是补钙的时间最好在睡觉前，睡觉后是钙吸收比较好时间，吃钙片需要多喝点水。

2.脚受凉也会导致抽筋。孕妈妈在冬天要注意脚步保暖。我在孕期只有因为受凉抽筋过一次。后来睡觉注意脚步保暖就没有再出现。

3.过度运动，血液循环受阻也可能是抽筋原因之一。孕妈妈运动适量，如果走路过多，晚上可以用温热的水泡下脚，让准爸爸给温柔的按摩下腿部，不仅促进血液循环，避免抽筋，对睡眠有帮助哦。