有了东阿阿胶，新手妈妈再也不必担心宝宝的食粮越来越多的妈妈希望母乳喂养

越来越多的妈妈希望母乳喂养，而为了给出生后的宝宝尽早哺乳，每一个妈妈都希望找到快速下奶的方法。事实上，想要乳汁充足、快速下奶，并不是天方夜谭。

如果可能，新手妈妈最好能和宝宝待在一起，及时了解宝宝的需求，只要宝宝需要，就可以给宝宝喂奶，不必规定时间，而是按需喂养。

喂奶的时间间隔是由宝宝决定的。最初，宝宝一天可以吃8-10次奶，甚至更多，经过1-2个月的慢慢磨合，宝宝会形成自己的吃奶规律。

妈妈的产后饮食应该注意营养均衡、易消化，通常可以少食多餐、建立规律，但要注意少吃生冷食物。每天都要进食蛋白质、维生素、矿物质以及脂肪，还要特别注意钙质和铁质的吸收，可以从奶类、豆制品等获取。

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中医认为，母乳主要依赖血液产生，输送到妈妈乳房的血液会在与汗腺相似的乳腺作用下形成乳汁，母乳虽然不是血液，但却要依靠血液来形成，如果新手妈妈气血虚弱，各个器官供血不足就会影响到产奶。新手妈妈奶水不足时，可以适当食用东阿阿胶大枣羹。

★鲜鲫鱼汤

材料：鲫鱼1条(约1斤半) 。

作法：将鱼杀好、洗净，放入锅子里，加水适量，不加任何调味料，慢炖1小时，到有乳白色之鱼汤出现，就可以食用。

效果：通脉下乳、补益脾胃，适合气血虚弱导致乳汁不足的妇女。

除了药膳食疗的方式外，适度揉按有助促进胸部乳腺、全身气血循环的穴位，也有提升泌乳量的效果。