孕期就算再忙，也不要吃这三种饭，不仅没营养还伤胎
----孕期就算再忙 ， 也不要吃这三种饭 ， 不仅没营养还伤胎//---- http:// //
1.外卖快餐 自从外卖开始盛行之后 ， 很多在职的孕妈妈由于工作繁忙 ， 不能回家吃饭 ， 而且下班之后也会很疲累 ， 所以现在有很多孕妈妈都选择点外卖快餐 ， 一是因为确实方便 ， 而且不耽误工作 ， 二是自己没有那么多的时间再去为自己准备营养充足的食物 ， 况且现在外卖种类繁多 ， 孕妈妈在选择的时候 ， 通常很容易就会选择那些重口味的食物 ， 如果以此下去 ， 不仅不利于自己的健康 ， 同时也会导致胎宝宝的健康受到危害 。
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2.剩菜剩饭 虽然现在基本上每个家庭的条件都不错 ， 基本上家家都有冰箱 ， 比如吃不完的饭菜都会放在冰箱里 ， 对于孕妈妈来说 ， 因为工作或者没人照顾 ， 每次做饭的时候 ， 通常就会多做一些 ， 然后放到冰箱里 ， 吃的时候 ， 再拿出来热一下 。 虽然对于普通人没什么影响 ， 可是对于孕妈妈来说 ， 如果长期吃剩饭菜 ， 是不利于自己和胎宝宝健康的 ， 如果食物在冰箱中放置时间过长 ， 还会产生一种亚硝酸盐的物质 ， 可能会导致癌症 。
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