坐月子期间,能吃水果吗?别错过这4种水果,对产妇身体恢复好!
莲生完孩子之后 , 需要坐月子来调养身体 , 在坐月子期间有很多禁忌事项 , 比如说不能碰凉水 , 以防身体受寒 , 落下了月子病 。 而且月子期间饮食也非常讲究 , 有一些食物就不能吃 。 那么坐月子期间 , 能吃水果吗?别错过这4种水果 , 对产妇身体恢复好!
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坐月子时 , 水果别乱吃 , 这4种“水果” , 有助于产后恢复!
1、木瓜
木瓜中含有丰富的维生素、糖、蛋白质等营养物质 , 而且木瓜中所含有的木瓜素 , 有助于促进蛋白质的吸收 , 还有助于促进乳汁的分泌 , 有利于产后催乳 。 难过 , 而且木瓜性味平和 , 所以特别适合于产妇食用 , 因此在坐月子期间可以适量的食用一些木瓜 , 比如说木瓜炖牛奶 , 也可以用木瓜来炖鱼汤或猪蹄儿 。
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2、龙眼
的女人生完孩子后 , 体内气血亏损 , 这时不妨食用一点龙眼 , 能够有效补气血 。 但是龙眼具有活血功效 , 所以在产后一周内是不能吃龙眼的 , 过了一周之后 , 产妇可以适量的吃龙眼 , 比如说用龙眼来熬粥 , 有助于产后恢复 。 但是如若产后出现上火 , 或者是便秘问题时 , 不建议吃龙眼 。
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