坐月子期间，能吃水果吗？别错过这4种水果，对产妇身体恢复好！莲生完孩子之后

莲生完孩子之后，需要坐月子来调养身体，在坐月子期间有很多禁忌事项，比如说不能碰凉水，以防身体受寒，落下了月子病。而且月子期间饮食也非常讲究，有一些食物就不能吃。那么坐月子期间，能吃水果吗？别错过这4种水果，对产妇身体恢复好！

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坐月子时，水果别乱吃，这4种“水果” ，有助于产后恢复！

1、木瓜

木瓜中含有丰富的维生素、糖、蛋白质等营养物质，而且木瓜中所含有的木瓜素，有助于促进蛋白质的吸收，还有助于促进乳汁的分泌，有利于产后催乳。难过，而且木瓜性味平和，所以特别适合于产妇食用，因此在坐月子期间可以适量的食用一些木瓜，比如说木瓜炖牛奶，也可以用木瓜来炖鱼汤或猪蹄儿。

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2、龙眼

的女人生完孩子后，体内气血亏损，这时不妨食用一点龙眼，能够有效补气血。但是龙眼具有活血功效，所以在产后一周内是不能吃龙眼的，过了一周之后，产妇可以适量的吃龙眼，比如说用龙眼来熬粥，有助于产后恢复。但是如若产后出现上火，或者是便秘问题时，不建议吃龙眼。

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