“冬补夏藏”多注意孩子脾胃，6大天敌千万别碰，补再多也没用！孩子食欲大开

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老话说得好：“冬补夏藏。 ”又到了给孩子补身体的时候了，一年中孩子不断的生病，在冬季能好好的调理一下。

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但是冬季温度很低，大多数家长很少带着孩子去户外运动，因此，孩子的体质在冬天会有所下降。孩子食欲大开，吃的很多，但是给孩子进补的时候，经常会触碰脾胃的“天敌” ，给脾胃造成负担，反而并不能达到调脾胃，改善孩子体质，更不用说孩子来年身体好。

今天，就跟大家说一下，脾胃的6大“天敌” ，见到了绕路走：

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1.撑：脾胃怕撑。现在很多孩子问题这么多，体质差，都是脾胃动力不足产生的，营养吸收运输和转化都很慢，孩子的抵抗力自然不会太好。

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2.凉：脾胃喜欢温热的食物，所以在冬季给孩子吃的温热的食物比较多，但是不要太烫。寒凉的东西就更别说了，对脾胃来说都是负担。

3.腻：油腻的食物都是富含大量的油脂的，特别是一些油炸食物、肥甘厚味的食物，里面大量的脂肪酸，不仅孩子消化起来很困难，还容易造成孩子肥胖，影响孩子的长个。

4.湿：孩子身体有了湿气之后，脾胃就要罢工了。脾胃还有一个功能就是运化水湿，如果水湿太多，脾胃动力自然就不足了。

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5.懒：孩子不活动，对消化来说，没有助力，久坐伤肉。即便是冬季，也要领着孩子多去活动活动。

6.思：老话都说：“思伤脾。 ”现在很多家长没有时间陪孩子，交流的时间就在饭桌上了。不要在饭桌上斥责孩子，影响脾胃的消化吸收功能。

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因此，在冬季要给孩子进补，也要绕过脾胃的这6个“天敌” 。不然你给孩子吃更多的有营养的食物，也是于事无补。另外冬季给孩子补身体，教你1招，既能养护脾胃，不碰“天敌” ，还能够改善宝宝的抵抗力，助力宝宝来年长身体，不生病！

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1.寡糖乳清加到米糊里面经常喝。米糊是脾胃比较喜欢的形式，好消化不会给脾胃增加负担。并且，加入寡糖乳清之后，能够帮助缓解脾胃的负担，避免6大“天敌“的出现，并且能够让孩子的脾胃动力更足。孩子的抵抗力和体质也会慢慢的在改变，助力孩子明年不生病。

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2.捏脊要经常做。每个家长都要学习一下推拿的手法，在家里的时候可以帮助孩子推拿。捏脊主要是让孩子俯卧在床上，从孩子尾椎骨的地方向上开始捏，捏三次，提一下，这样从下往上，每天三四次就可以了。