警告：经常给孩子吃这4种早餐，不仅积食，还伤脾胃，危害极大！但是

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人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。由此可见，一日三餐有多么重要，大人如此，何况是孩子呢。毕竟孩子正处在成长发育阶段，正需要营养能量，营养又大部分来自食物，因此，每天的饮食要更加讲究。

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俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。从中我们就能知道早餐的重要性，可是很多家长因为太忙，并不重视孩子的早餐，总是给孩子将就，随便给孩子吃点，保证孩子不饿，一日三餐都吃了就行。

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但是，家长一定注意了，有4种早餐既没有营养又不健康，千万不要给孩子吃，不仅易让孩子积食，还容易伤害脾胃，危害极大！

第一种：油炸食品。我想每个地方都会有油条、煎饼等油炸早餐，不仅闻起来香，吃起来也美味，大人小孩都喜欢。但是他们含有的油脂太高，在制作过程中又会加入一些金属物质，孩子经常食用不仅会导致记忆力下降，而且孩子的脾胃处在发育状态，运化能力不足，无法分解消化油脂，容易堆积孩子体内，造成孩子脾胃虚弱。

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第二种：隔夜饭。很多家长因为天冷，不想早起给孩子做饭，会选择用昨晚剩下的饭菜给孩子热热，当早饭吃。但是这些饭和空气接触时间长，产生了很多细菌，很容易给孩子的肠胃造成伤害，出现腹泻等现象。

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第三种：速冻食品。为了省时间，家长们通常会选择速冻食品给孩子当早餐。然而，它们既没有营养，还危害孩子们的健康。为了储存时间长，这类食品在加工过程中，会有防腐剂成分。这些防腐剂成分对于孩子娇嫩的脾胃，根本就运化、消化不了，最终就是堆积孩子体内，形成积食，造成孩子脾胃虚弱。

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第四种：半生不熟的鸡蛋。按说鸡蛋营养丰富，孩子是可以吃的。但是半生不熟的鸡蛋孩子肠胃接收不了，容易肠胃不适。

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为了孩子能够健康发育，家长还是不要偷懒，避免以上4种早餐，早起半小时给孩子准备美味又营养的早餐。每天早上给孩子用温水冲泡一杯寡糖乳清，用它来代替牛奶、米糊或者粥，宝华孩子脾胃，促进肠胃的消化吸收，保证孩子每天营养吸收均衡，让孩子健康发育！

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【小贴士】寡糖乳清是一种结合性糖蛋白，能够维持肠道菌群的平衡，增强脾胃的运化能力。脾胃好，肠胃吸收消化的能力就好，孩子成长发育道路上所需要的营养自然能消化吸收。

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