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今年是改革开放四十周年的历史性节点 ， 40年的经济建设突飞猛进 ， 物质生活也发生了巨大变化 ， 特别是随着生活水平的不断提高 ， 过去怀孕时所担心的能否保证营养全面的问题 ， 早已逐渐表现为对营养过剩而导致胎儿过大的担忧 。 一般来说 ， 胎儿大小虽与遗传因素有一定关系 ， 但并非决定性因素 ， 小宝娘育儿敲黑板提示重点：除遗传因素外 ， 胎儿大小一般与这2个因素有关！

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调整作息习惯

有关于妊娠期糖尿病的调查结果显示 ， 约有80%的孕妇 ， 在孕中期以后几乎没有固定的室内外活动项目 ， 近六成以上的孕妇 ， 在孕后期没有规律的作息时间 ， 吃饭和休息的不规律和不节制 ， 是导致营养过剩的主要原因 。 随着孕周的增加 ， 运动时间和运动空间的适当减少是必然 ， 但坚持每天30—45分钟的散步或孕妇体操等 ， 会有效的控制孕妇体重 ， 减小胎儿过大的风险 。

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