宝宝发烧，物理降温怎么做？「亲宝问答」发烧是每个宝宝成长过程中都会经历的一

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发烧是每个宝宝成长过程中都会经历的一件麻烦事，一般情况下，当3个月以上的宝宝体温（腋温）不超过38.5℃时，优先选择物理降温。

因此，对于父母来说，掌握正确的物理降温法就是一项必备技能。

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孩子的正常体温是可以在一定范围内波动的，短暂的体温波动，全身情况良好，又无明显症状，可以不认为是生病。

体温低于38℃属于低热，体温在38℃~39℃之间属于中度发热，体温在39℃~41℃之间属于高热。

这这些物理降温法爸爸妈妈要学起来

一、多喝水少穿衣

推荐指数：★★★★★

补充水分+保证排便

多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法，其实大便也是一个不错的选择，可以排除体内积存的食物残渣，排泄的同时带走热量使高热降低，很多中药就是利用这种办法来完成退热的，中医称之为清下焦之热或通便。

适宜室温+减少衣物

将宝宝置于室温24℃左右的环境中，保持房间通风透气，同时减少衣物，但如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒颤，就不能减少太多衣物，而是需要适当保暖。

二、温水擦浴

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推荐指数：★★★