怀孕 ， 本是一件特别幸福的事儿 。

但为了给宝宝最好的爱 ， 准妈妈们往往有一些焦虑 ， 比如：

怀孕了还能不能吃螃蟹？

孕期感冒了 ， 能不能吃药？

防辐射服到底有没有用？

.......

孕妇不能吃哪些食物？

----孕妇不能吃哪些食物？4个孕期你最关心的问题//---- http:// //

先说一下 ， 应该怎么吃 。

总体上 ， 孕妇一定要做到饮食多样化 ， 最好还要均衡 。

根据营养协会推荐 ， 我们所有人每天应摄入10~12种食物 ， 孕妇也不例外 。

而均衡呢 ， 就是说我们要适当摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、水和膳食纤维 。

那不能吃什么东西呢？

从中医上讲 ， 就是不让孕妇吃一些过凉（比如螃蟹）和过热的食物（比如乌龟） 。

但是西医上没有这么多讲究 ， 唯一就是不要让孕妇摄入过于油腻和过甜的食物 。 还有一些过敏体质的孕妇 ， 不要吃含有致敏原的食物 ， 防止孕期发生过敏反应 。

孕妇感冒了 ， 忍着还是服药？

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