儿科医生：能够让孩子近视的真正原因，不是手机，这些才是根本！医生跟我们说：“现在的孩子眼睛近视的

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上周一起陪着表姐去给孩子检查视力，孩子的视力检测一出真的是吓到我了。明明才刚上一年级，医生已经建议给孩子佩戴眼镜了。想想我和表姐上学的时候，到了初高中才能看到大家的眼镜，现在的孩子这么早就要戴眼镜，表姐一时间也接受不了。

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医生跟我们说：“现在的孩子眼睛近视的很多，虽然很多家长已经控制不给孩子玩手机，玩电脑，平时他用眼时间过长，得不到休息，也是要近视的。 ”

听了儿科医生的话之后，才恍然大悟，原本以为电子产品是影响孩子视力的罪魁祸首，没想到下面给大家介绍的习惯，才是最重要的。

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1.长时间用眼，不注意休息

现在电子产品普及的这么快，孩子如果能够节制的接触，是不会让他们近视的。唯有的就是孩子长时间用眼，或者距离太近，一些不正确的习惯，比如光线太暗，经常躲在被子里玩手机，关了灯玩电脑，这些都要注意。

对于这一点就要，家长来监督孩子的用眼习惯，有发现不正确的习惯，及时提醒和改正。要注意孩子的用眼时间，以及与物体的具体，周边的光线问题，多方面注意，孩子才能摆脱近视。

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2.饮食多注意，零食要少吃

现在的孩子消化问题特别多，饮食上吃的也越来越高级。一些零食他们总知道哪些是比较好吃的，哪些是不好吃的。而眼睛需要的维生素B1这样的，就很难满足需求。特别是喜欢吃甜食的孩子，很容易阻碍身体对这种维生素的吸收。

多以在孩子平日里的饮食里，家长要多给孩子添加维生素B1丰富的食物，像金针菇、山竹、蓝莓、杏仁等等。

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3.父母是高度近视，要照顾好孩子的脾胃

其实孩子的视力，遗传因素也是比较大的，如果父母两个人的近视程度很高，那么很大的几率机会遗传给孩子。因此，这个时候，就要家长更加的保护了。着重给孩子调理脾胃，脾胃好了，眼部肌肉的发育就好，适应能力就比较强。

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中医上讲：“脾主肌肉。 ”孩子的脾胃虚弱了，眼睛自然也不会发育的好，适应能力就会下降。再加上你又不控制孩子的时间，更是加重了孩子近视。

调理脾胃，最主要给孩子多补寡糖乳清。寡糖乳清是一种从牛奶里提取的蛋白，对脾胃的调理非常有好。能够减轻日常饮食对脾胃的负担，恢复脾胃动力，脾胃运转的好，对营养的元素吸收都是很好的。

冬季是孩子喝寡糖乳清最佳的时候，冬季的新陈代谢比较均衡，在培养孩子用眼习惯以及饮食控制的基础上，一定要调理脾胃，这样才能让孩子远离近视。