宝宝睡一会醒一会 ， 或睡得很迷糊 ， 这样的睡眠状态 ， 肯定不能叫好睡眠 。 孩子如果睡得不好 ， 不仅影响白天的精神 ， 还会影响他的身体发育 ， 所以 ， 家长如果发现孩子睡得太浅 ， 不妨试试这些方法 。

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用被单将宝宝包裹起来

什么样的睡觉环境会给宝宝最大的熟悉感和安全感呢 ， 自然是在母体时最让宝宝安心了 。 很多宝宝都需要妈妈抱着才能睡安稳 ， 这是因为抱着睡和在母体里的感觉是非常类似的 。 所以 ， 我们就可以通过包裹宝宝 ， 达到模拟宝宝在母体环境的效果 ， 让宝宝安心 ， 同时也可以减少外界对宝宝的刺激 ， 这样宝宝睡觉自然就安稳了 。

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