宝宝只吃肉不爱吃菜？蔬菜排行榜，快来看看宝宝吃对了吗母婴育儿新知

母婴育儿新知，新手妈妈的贴身育儿手册

“乖宝宝，多吃菜！别总吃肉！来，再吃一口……”

对于那些不爱吃菜的小朋友，妈妈们总是这样不厌其烦地唠叨着同一句话。

但是，蔬菜的种类那么多，哪种富含的营养最丰富，吃什么能让孩子长身体，很多妈妈可能就不太清楚了。

下面我们就来一个蔬菜排行榜，妈妈们来看看，你家宝宝吃对了吗？

1、豌豆

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上榜理由：铜、铬等微量元素含量较多

营养速查：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45% ，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。

特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。

豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化；豌豆鲜品所含的维生素C ，在所有鲜豆中更是名列榜首。

2、土豆

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