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懒人营养蛋蒸饭

参考月龄：12个月

麻麻们没有一个不担心宝宝吃不好的 ， 时时刻刻盯着娃生长的各项指标 ， 生怕哪一项落下了 ， 挑食的孩子更是让老母亲们操碎了心 。

但是有的麻麻虽然着急 ， 却又苦于自己厨艺不精 ， 复工之后时间也很紧张 ， 没有那么多精力给孩子准备复杂的饭食 ， 这点我们也特别理解 。

其实给娃做饭 ， 重点在于食材搭配和制作方法 ， 只要有心 ， 对厨艺的要求并没有那么高 。 比如对宝宝来说 ， 蒸制的方式不仅简单 ， 还对健康发育也更有利 。

再就是食材搭配 ， 今天的懒人营养蛋蒸饭 ， 我们考虑传统的蒸蛋营养有限 ， 所以在传统蒸蛋的基础上 ， 加入了主食米饭 ， 又藏进去一些蔬菜 。

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