----孕期逃不掉的6种疼痛 ， 妇产科医生：这样缓解很有效！//---- http:// //

1、头痛 怀孕后血压会发生一些变化 ， 体内分泌的激素量也会和原来不同 ， 有时会感到眩晕和疼痛 。 缓解方法:孕妈最好保证每天有至少6~7个小时的睡眠 ， 头上敷热毛巾也有助于缓解头痛 。 如果孕妈头痛较厉害 ， 并伴有眩晕 ， 建议及时就医 。 2、牙龈肿痛 随着孕周的增加 ， 受到大量雌激素的影响 ， 准妈妈的牙龈会变得肥厚 ， 容易患上牙龈炎 ， 并且还会有出血疼痛的症状 。 缓解方法：孕妈应注意口腔的清洁卫生 ， 选用柔软的牙刷刷牙 。

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3、乳房刺痛 怀孕后 ， 准妈妈会感觉到乳房有肿胀刺痛的感觉 ， 这是因为从妊娠早期开始 ， 孕妈妈的乳房就开始增大 ， 充血明显 。 缓解方法：孕妈应选择适合的内衣 ， 洗澡时可双手涂抹一些护肤油按摩乳房 ， 以减轻刺痛 。 4、坐骨神经痛 随着胎儿不断发育成长 ， 会给孕妈背部增加压力 ， 并会挤压坐骨神经 。 从而会使孕妈腰部以下 ， 到腿的位置产生强烈的刺痛 。 缓解方法：孕妈可选择适合自己的睡姿 ， 建议孕妈左侧卧睡 。 白天时 ， 不宜久站 。

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