宝宝瘦弱，长不高，可能和喂食、做饭习惯有关宝宝会过瘦小

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“星星妈，你也带孩子来体检” ， “是啊，这次我家宝宝体重掉了两个区间，医生说孩子吸收有点问题，我们隔两天还要再来复查。 ”其实，宝宝的身体、体重、头围很多家长都非常在意，如何从生长曲线图分析宝宝的健康指数，教你解读图表背后隐藏的成长密码，让宝宝健康长大！

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在家如何判断宝宝生长发育是否正常，首先要学会看生长曲线图，图中含有身高、体重、头围3种生长指标。体重小于第3百分位则是过轻，超过第97百分位属过重。生长曲线是一个连续性的数值，不能单看一个点的生长曲线来评断孩子的身高、体重、头围正常与否。

家长可以在生长曲线图上记录孩子的生长情形，以便在不同阶段观察孩子的健康状况。若孩子前几次体检生长曲线都维持在某个区间，后来往下掉一个区间，若在排除生病之类的外在因素，可以再观察。但如果孩子的生长曲线猛的下降两个区间，就要有所警觉，尽快带孩子检查。

一般来说， 3岁以后才会测量儿童及青少年身体质量指数（即BMI值，算法与成人相同）， BMI值须对应儿童及青少年身体质量指数BMI表；BMI超过第85百分位是过重，超过第97百分位则是肥胖。

宝宝会过瘦小，通常是营养摄取不足和肠胃消化吸收较差居多；前者多半与喂食方式错误有关，后者除了本身体质，也可能受到早产或先天、慢性疾病的影响。下面就来看看这些不同原因与宝宝发育不良的关联：

冲泡奶粉时，留意奶粉勺的尺寸，不仔细确认冲泡的匙数与水量；4～6个月即可让孩子尝试味道清淡的辅食，不强迫孩子吃他不喜欢的食物。辅食也建议遵循以下几个基本原则：

1、初期一次给一点，等孩子吃完碗中食物再循序渐进增加份量；尝试新食物时，若孩子排斥不要硬逼他吃。

2、1岁以后让孩子坐在餐桌旁与大人一起进食，并在学餐椅上练习用餐具用餐，不要因为孩子弄脏衣服而责备他。

3、根据孩子食量调整食物份量，若这次份量太多，下次就减少一点。

4、避免让孩子边玩边吃，或边看手机边吃。

5、避免让孩子接触高糖、高热量、重油重咸、油炸食物，以免影响肠胃消化。

6、尽量自己制作新鲜的辅食，不要用加工食品。

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7、用餐时保持愉悦氛围，并在固定时间用餐。

早产儿：因没足月就出生，身体各部位尚未发育成熟，吸奶力气可能会比较弱，或在喝完奶后溢奶，因而影响营养吸收。除此之外，早产宝宝只要矫正年龄满4个月就可以开始吃辅食，如果宝宝在该吃辅食的时候没有吃，也会造成营养不均衡。

先天或慢性肠胃疾病：常见疾病有先天性肠扭转以及短肠症。

身材矮小，基因遗传占大多数：生理层面来看，家族遗传会相当程度影响孩子的身高，通常父母身材娇小，孩子也会比较矮。病理性因素则包括生长激素异常、先天甲状腺功能低下、基因或染色体异常等等，根据不同症状进行治疗。

头围小，先检查神经发展是否正常：首先要检查神经发展是否正常。若神经发展正常，接下来就要评估宝宝是否有早产、癫痫等疾病。

Q：婴儿期的生长曲线会影响未来发育吗？

A：0～2岁生长曲线的高低与成人后的生长曲线没有必然关系，因为成长过程中会受到饮食及许多环境因素干扰，尤其孩子在青春期会经历一个非常大的转变。

Q：身高、体重达标，代表孩子很健康？

A：许多家长只注重孩子的外在发育，却忽略心理健康与生理健康同样重要。平常在观察身高、体重之余，也要留意宝宝的社交行为表现。像自闭症大概在1岁多就能鉴别。

Q：要让孩子长胖一点，吃什么保健品？

A：均衡饮食让宝宝健康成长。建议爸爸妈妈在宝宝开始接触辅食后多给宝宝吃含铁、含碘、含锌的食物。除非宝宝铁质摄取不足，出现缺铁性贫血的症状，才需要额外补充铁剂。

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Q：听说过瘦的孩子通常也会长不高？

A：如果过瘦是因为长期营养不良或肠道消化吸收不良，的确会影响身高。不过身高的高矮通常是与他人比较的结果，不一定代表疾病。平常在孩子面前应该避免过度强调身高，以免对孩子造成负担及压力。如果想要孩子长得高一点，可以由均衡饮食、早睡、多运动等生活作息调整来帮助孩子长高。

Q：头大的宝宝比较聪明？

A：智力的高低与基因遗传、学习能力以及营养摄取有关，和头围尺寸没有太大关系，所以不能单靠头大或头小来判定孩子是否聪明。

END

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