宝宝怎么才可以睡整夜的觉？

想要宝宝睡整觉，必须断夜奶！

宝宝为什么会夜起频繁？很多妈妈都会发现，宝宝夜起最重要的原因是要喝奶，尤其母乳喂养的宝宝，每晚夜起2-3次，即使不饿，也要躲妈妈怀里吃几口再睡，已经形成习惯了，所以说，可以根据宝宝月龄给宝宝断夜奶。

3个月前的宝宝，胃容量非常低，而且经常尿了拉了以后就会肚子饿，所以夜起比较频繁实属正常；6个月前的宝宝，如果没有添加辅食的话，肚子也饿的比较快，每晚夜奶2-3次；6个月以后宝宝已经添加辅食了，夜起母乳的话大多是因为习惯问题，如果夜起频繁的话，可以慢慢调整夜奶时间，减少夜奶次数，给宝宝改成1-2次或者直接断夜奶，具体还得看宝宝情况。

宝宝睡不了整觉，除了因为夜奶外，还有以下几个原因：

1.捂太多太热了。穿的太多即使是大人也会睡不舒服，频繁夜起，又何况是小宝宝呢，建议妈妈不要给宝宝穿太多，试试后背温度，温度适宜就行，不要太热，当然也别太冷，可以使用宽松舒适的宝宝睡袋。

2.宝宝不舒服。宝宝不舒服的时候，自然睡不好，夜起频繁，寻找宝宝不舒服的愿意，是要出牙了，牙龈不舒服？是吃多了，小肚子太撑了？是生病了感冒了?查找原因，然后对症解决。

3.宝宝睡前太兴奋。宝宝要养成良好的睡眠习惯，睡前0.5-1个小时一定要安静，可以跟妈妈聊聊天，看本书讲个故事，室内灯光不要太亮，更不要让宝宝太兴奋。