提示您本文原始标题是：孩子冬季易积食，用它磨成粉，孩子经常吃，增强脾胃不积食

孩子的健康和季节有很大的关系，冬季温度降低，很多家长都反应最近孩子食欲差，容易咳嗽发烧。并且很多时候，孩子吃药效果不是很好，咳嗽还是不停。并且家长也都知道“是药三分毒” ，经常给孩子吃药也不利于孩子的发育。那么应该如何对待孩子冬季不爱吃饭，身体差的情况呢？

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稍微有点中医理论知识的家长应该都知道，孩子的发育与健康都和脾胃有很大的关系，脾胃是孩子发育的后天之本，冬季脾胃变得更加虚弱，没有能力去运化食物中的营养，甚至还是让孩子形成积食，这也是孩子冬季食欲差、爱生病的原因。

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孩子为什么会积食？

很多家长也都非常疑惑，平时照顾孩子非常仔细，并且孩子吃的穿的都是非常好，为什么还是会出现积食呢？其实，孩子出现积食主要还是因为脾胃虚弱，有时候家长给孩子补充的“好”东西，脾胃并不能接受，也消化不了，慢慢就积滞成了积食，脾胃也变得越来越虚弱。

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孩子天生脾胃就比较虚弱，很多时候，家长给孩子吃的营养品，或者一些比较稀有的零食都适合孩子。孩子平时的饮食已经足够身体发育所需的营养，家长没有必要再格外给孩子补充营养品。另外孩子积食之后需要调理脾胃，吃药并不是一件好的解决方法，甚至还会加重脾胃的负担，让孩子越来越虚弱。今天就给大家分享一个冬季带娃让孩子不积食，增强脾胃的好方法。

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用它磨成粉，孩子经常吃，增强脾胃不积食

孩子冬季积食之后，通常都会伴随咳嗽的状况，这主要是因为孩子积食产生内热，脾胃运化水湿的能力下降，从而伤到肺脏，因此孩子咳嗽会一直好不了。想让孩子不积食、不咳嗽可以试试经常给孩子做完粥。

准备食材：山药、粳米、黄棘末、冰糖适量

做法：将山药洗净切成小块备用，粳米淘干净之后放入锅中，加入适量水之后，倒入山药块，然后开火。煮熟之后放入冰糖小火煮5分钟，然后将粥盛出，凉至常温之后加入黄棘末即可。

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山药有“神仙之食”的美名，能够增强孩子脾胃，并且对脾虚咳嗽有很多的疗补作用，让孩子脾胃运化能力也增强。

黄棘末就是“黄棘”磨成的粉末，黄棘中含有鸡内金和沙棘，能帮助孩子清理积食，并且沙棘也能增强脾胃的运化能力，让孩子可以更健康的发育！

如果您有更好的去积食方法，欢迎在下方评论区和大家分享~

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孩子为什么会积食？

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