维生素D滴剂和维生素Ad滴剂，给婴儿补充哪个比较好？为什么？先说答案—

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先说答案——

婴儿补充维生素D或者维生素AD都可以。

再讲原因——

维生素D是一种什么样的维生素？有什么作用？

维生素D是一种脂溶性维生素，同时还是一种激素，也是人体为数不多的、可以依靠自身合成的维生素。人体合成维生素D是由皮肤经过紫外线照射后产生的。生成的维生素D本身没有活性，要经过肝脏和肾脏连续的羟基化成为有活性的维生素D在体内发挥作用。活性维生素D能促进钙磷吸收、转运及重吸收。不仅有助于新骨的矿化，还能促进骨质更新、维持血钙平衡等重要作用。

由于现代养育婴儿方式改变， 0-2岁婴幼儿日照时间少，需要每天补充维生素D400IU 。现在市面上的维生素D是人工合成的制剂，一粒维生素D含量一般是400IU.

维生素AD和维生素D有什么不同？

维生素AD丸是从海鱼肝脏中提取的，经过脱去饱和脂肪、加入精炼植物油、维生素D3等成分，制成的天然制剂。维生素AD比鱼肝油的维生素D含量高，还没有鱼肝油中含有的、易导致婴儿过敏的、鱼的其它成分。一粒维生素AD中的维生素A含量一般是1500IU ，维生素D是500IU 。

婴儿长期吃维生素AD ，维生素A会摄入过量吗？