缺它严重影响大脑发育，但瞎补危害更大我们经常说

我们经常说，饮食均衡的宝宝一般不会缺啥，除了维生素D 。

但是，哪有那么多乖乖吃饭的天使宝宝。就算孩子不挑食，大人准备的饭菜搭配也不一定考虑周全。

根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2015）》，我们国家的居民最容易缺的4种营养素就是维生素D、铁、维生素A和钙。今天我们就来聊聊宝宝特别容易缺的铁。

----缺它严重影响大脑发育，但瞎补危害更大//---- http:// //

缺铁的危害，相信大家都能背出来了：

会阻碍孩子的生长发育、损害免疫功能，影响大脑发育，降低认知能力和运动能力。说的俗一点就是，容易长的弱小、迟钝、傻乎乎。缺铁到一定程度，还可能引起贫血。

对于缺铁和贫血的关系，妈妈们并没有弄得很清楚。

贫血都是因为缺铁？怎样知道孩子是缺铁还是贫血？贫血了该怎么办？

今天就来弄清楚它们！

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