文/贝贝豆（原创文章 ， 欢迎个人转载分享）

还有1个月左右 ， 小阳的宝宝就要出生了 ， 可是她最近不仅吃不好 ， 晚上也睡不好 ， 每天顶着一双黑眼圈 ， 看着病恹恹的 ， 感觉自己的身体越来越虚 。 而且经常睡眠不足 ， 她也害怕影响胎儿的健康发育 。 其实 ， 小阳身上发生的这种情况是很普遍的 ， 几乎每个孕妈妈到了孕晚期都会出现失眠的情况 。 为什么越临近预产期 ， 孕妈睡眠质量越差？原来问题出在这几方面!

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1、身体负担加重

女性到孕晚期的时候 ， 胎儿在母体内的生长发育已接近完成 ， 所以胎儿的体重也已经到达最大值 。 而且妈妈除了承受自己的重量之外 ， 肚子还要承受胎儿的全部重量 ， 所以身体的负担非常重 ， 行动不便 。 晚上想翻个身都困难 ， 再加上长时间保持一个姿势睡觉又非常累 ， 种种因素累积起来就造成女性孕晚期入睡困难 。

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