孕妇坚持运动好处多多,但要避免过激运动,选择正确的运动方式

文 | 齐丽娟

自从小唐怀孕后 , 家里几乎所有人都把她当祖宗一样的供起来 , 不让她干一点活 。 小唐起初还是挺享受这种“女王”的待遇 , 但是等她到了孕晚期的时候 , 饭来张口、衣来伸手的日子让小唐的身材变得十分的臃肿 , 而且肚子也是异常的大 。 所以小唐提出要稍微的做一些运动 , 但家里人一致认为说运动太危险了 , 很容易出现意外 。 因此一致否决小唐的想法 , 逼迫她躺在床上休息 , 最终导致一个恶果:小唐难产了 。 不仅如此 , 事后小唐还一度陷入抑郁当中 , 整个人十分的憔悴 。


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对于孕妇运动这件事 , 不是不能运动 , 而是要避免过激运动 , 比如快跑、高攀、长时间做家务等 。 适当且适宜的运动 , 比如游泳、散步、孕期普拉提等 , 对孕妇有一定的好处的 , 比如这些益处 , 你们肯定想不到 。

1、能够防止妊娠期出现糖尿病


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