导读：有朋友问“钙片要一直吃到宝宝出生吗？”

我们都知道孕妇要补钙 ， 补钙开始的时间一般是孕5个月 ， 有特别情况的孕妈妈还需要提前补钙 。 关于补钙是不是要一直吃的问题也是孕妈妈关心的问题 ， 吃多了怕补钙过量 ， 导致胎儿颅骨变硬、胎盘过早老化 。 补钙太少又担心不利于胎儿骨骼发育 。

其实 ， 如果缺钙的话 ， 是要一直吃到生的 。 我在怀大宝时 ， 缺钙比较严重 ， 总是抽筋、关节还有些疼 ， 到了孕晚期每天都要吃两粒钙片 ， 喝200ml牛奶 。

如果缺钙不严重 ， 可以不用一直吃 ， 注意饮食调理即可 。 我怀二宝时 ， 缺钙不严重 ， 买了一瓶钙片 ， 吃了一粒 ， 后来没再吃 ， 注意喝豆浆、吃蔬菜补钙 。

我们来看一下营养专家的建议 ， 再来说一说补钙到底怎么补 。

----怀孕时钙片要一直吃到宝宝出生吗？合理补钙 ， 听听营养专家怎么说//---- http:// //

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