顺产想避免“温柔的一刀”，生产前必须做好4件事！每个孕妈都担心

每个孕妈都担心，当生产时婴儿被推出的时候，会阴部会产生自发性的撕裂，并且引起巨大的疼痛，事实上在生产前只要几个小动作就能降低疼痛，本文提供4个方法供孕妈参考。

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会阴部撕裂机率有多高？

生产时会阴部撕裂的机率有多高？答案是超过90％，几乎每一位产妇都会面临会阴部撕裂的状况。根据会阴部与肛门的撕裂伤的程度由轻至重又可分为1～4度：

1度裂伤：轻度裂伤，仅伤及会阴部皮肤表层。

2度裂伤：中度裂伤，伤及会阴部表层、皮下软组织、肌肉。

3度裂伤：重度裂伤，伤及会阴部表层、皮下软组织、肌肉、肛门外括约肌。

4度裂伤：重度裂伤，伤及会阴部表层、皮下软组织、肌肉、肛门内外括约肌、直肠黏膜。

其中，初产妇由于是第一次生产，因此会阴部撕裂上大致上落在第2度，若伤口较大，会协助缝合，帮助伤口痊愈；经产妇方面，由于已经有生产经验，撕裂上较不严重，大致上落在第1度或第2度，若是伤口较小，通常不需多加缝合，可以自行痊愈。

常见生产撕裂痛原因有哪些？

因为平时少运动、会阴部弹性不佳，所以自然产时会阴部撕裂的状况几乎无可避免，以下列举常见原因：

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