带宝宝出去晒太阳要注意哪些事项所以

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多晒太阳可以补钙，这是大家都知道的，尤其是阳光紫外线的直接照射，能增加人体维生素D3的含量，而维生素D3是维生素D的主要来源，维生素D能促进宝宝体内钙质的吸收。

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如果宝宝缺钙会影响身体发育，严重缺钙会导致佝偻病。所以，宝宝从1-2个月开始，可以经常晒晒太阳，享受阳光的直接照射，让宝宝的骨骼发育更健康。这里提醒宝妈的是，给宝宝晒太阳的时间要由少到多，逐渐增加时长，可以由每天的十几分钟逐渐增加到1-2个小时，或是每次15-30分钟，每天数次。

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一般情况下，我们给孩子出去晒太阳也要选择适当的时间，冬季可在11-12点，春秋季节可在10-11点，夏季可在9-10 。那么除了时间上要注意外，还有以下四点宝妈要格外注意：1.外出晒太阳时，要按时给宝宝补充水分，喂奶，让宝宝充分休息。 2.晒太阳时不要给宝宝洗澡，因为洗澡时可将人体皮肤中的合成性维生素D的材料7-脱氢胆固醇洗去，从而降低人体对钙的吸收。

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3.不要隔着玻璃晒太阳。因为紫外线不易穿透玻璃，会降低阳光的功效。 4.晒太阳时注意防风，以免感冒，应随季节帮宝宝增减衣物服和佩戴帽子。 5.晒太阳时，如果妈妈自己都出现头痛，头晕，心慌，皮肤潮红或灼痛等反应，应立即带宝宝到阴凉处休息，并喂食凉开水或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。

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