孩子从脾虚到积食，每一步都阻碍发育！家长要警惕这3种食物很多家长都没有意识到脾胃和积食的关系

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说到小儿脾胃虚弱、积食这些词，家长们也都不陌生。也有许多家长正在被孩子积食所困扰，尤其是到了冬季，孩子动不动就会出现积食。并且很多家长也都清楚积食对孩子的危害，积食会阻碍孩子的发育，降低免疫，让孩子在冬天更容易生病。

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其实，积食之所以常见，主要还是因为小儿脾胃虚弱。很多家长都没有意识到脾胃和积食的关系，脾胃是小儿后天发育的根本，主统着食物的运化，如果孩子脾胃虚弱，那么食物就得不到完全的运化，因此，积食也会就此产生。并且，孩子脾胃虚弱，就无法支撑身体所需的营养，从而让孩子变得免疫差，易生病，也会阻碍孩子的正常发育。

中医理论认为，小儿天生脾胃虚弱，但是如果家长护理得当，孩子也不会出现积食。但是很多家长都不清楚如何护理，慢慢让孩子脾胃发展成积食，从而更加阻碍孩子的发育。

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孩子从脾虚到积食，每一步都阻碍发育！家长要警惕这3种食物

1、过凉的食物

冬季天气寒冷，食物也容易变凉，如果孩子在这个时候吃了比较凉的食物，就会伤害到脾胃，会降低脾胃的运化能力，食物得不到消化，积食也油然而生。因此家长平时在给孩子准备食物的时候，一定要注意，不要让孩子吃凉食。

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2、蜜饯类食物

很多孩子都喜欢吃蜜饯类的食物，颜色鲜艳，吃起来也非常甜，因此对孩子的诱惑力非常大。但是这种食物含有大量的添加剂，会严重损害孩子脾胃的健康，家长一定要注意，孩子在发育的过程中，脾胃特别娇嫩，不要给孩子吃蜜饯类食物。

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3、快餐类食物

生活节奏的加快，很多家长都不愿在家里做饭，都会带孩子去吃快餐。但是这些快餐一是卫生条件不好，再就是热量高。孩子脾胃很容易受到影响，产生大量的负担，脾胃运化不动，从而导致孩子出现积食，影响发育。

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孩子冬季容易积食，脾胃也容易受到伤害，这就会影响到孩子的正常发育，也会让孩子经常生病。所以，脾胃的健康对于孩子来说是非常重要的。平时家长可以多给孩子补充黄棘末，黄棘末中含有鸡内金和沙棘，其中鸡内金可以帮助孩子轻松清理积食，并且在这同时，沙棘也能增强孩子脾胃，孩子脾胃好了，积食也会变少，发育变得更加健康！

（图片来自网络