医学上的“产褥期”即俗称的“月子” ， 是指从分娩后的第一天起计算 ， 至第42天 。 重视坐月子期间的护理 ， 是有其理论依据的 。 因为准妈妈在怀孕期身负“重担” ， 行动不便;临产前 ， 心情十分紧张、恐惧和焦虑;临盆时 ， 经历整个分娩过程后 ， 身体非常疲劳;分娩以后 ， 无论白天还是夜间都要照料宝宝 ， 已经很疲倦的身体一时间难以恢复 。 加上产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期 ， 机体的免疫功能下降 ， 十分容易得病 。 如果新妈妈对产后身体的保养不注意 ， 夏天因贪凉吹空调、冬天因起夜照顾宝宝而受风 ， 容易因外感风寒而致病 。

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所以月子怎样坐才算是坐好了呢？然而月子里应该注意些什么呢？对于我们的新妈妈们来说就必须要知道这些啦 ， 因为“坐月子”直接关系到我们女人一生的身体健康 ， 那么如果犯了哪些不知道的禁忌可是要害苦自己一辈子的 。 今天我就带着大家一起来开启新妈妈的月子之旅！

一：吹风受凉

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