文丨京妈说，原创内容。

冬季天冷，宝宝就容易出现一些因为受凉导致的肠胃不适，也容易出现感冒咳嗽，作为家长，肯定是最不愿意看到宝宝生病了，那寒冷冬季，怎么做才能帮助宝宝预防生病呢？家长们可以从下面几个方面做好预防。

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生活起居

生活方面，注意要给宝宝合理饮食，荤素搭配、尽量营养均衡；其次，每天保证宝宝充足的睡眠，家里要勤通风，保证一定的温度和湿度；宝宝穿衣也要合适，既要避免受凉，还要避免穿的过热。

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适当锻炼

每天带宝宝进行适当的锻炼，有助增强体质，预防生病。小月龄的宝宝，家长可以辅助宝宝做些被动操，或者其他方面的互动；大一点的宝宝，可以中午暖和的时候，带宝宝出去晒晒太阳，溜达一会。

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